履歴書の証明写真、服装マナーを徹底解説！面接で差をつけるスタイリング術
- 履歴書の写真を撮る時はスーツでいいの？
- 好印象を与える服装は？
- 避けたほうがいい服装はあるの？
そんな疑問にお答えします。
就職・転職活動において、履歴書の写真の印象は重要です。
写真の服装ひとつで、あなたの第一印象は大きく変わります。
そこでこの記事では、履歴書の写真の服装選びに焦点を当て、男女別の適切な服装や避けるべき服装・基本的なルールについて詳しく解説します。
適切な写真を準備することで、他の応募者と差をつけられるでしょう。
履歴書に貼る写真の服装選びの重要性
ここでは、服装選びの重要性について解説します。
採用担当者に良い印象を持ってもらうためには、ポイントを踏まえた服装選びが大切です。
服装が重要な理由
履歴書に貼る写真の服装選びは、あなたの第一印象に大きな影響を与えます。
写真は採用担当者が最初に目にするもので就職・転職への真剣度を示す機会でもあるからです。
服装選びは、応募する業界や企業の文化への適合を示す手段にもなります。
適切な服装を選ぶと、業界における一般的な服装規範について理解していることをアピールできます。
書類選考を通過するための基準を満たせるでしょう。
第一印象を決定づける写真の役割
第一印象を決定づける写真の役割は、主に以下の2点です。
- 個人のプロ意識をあらわす
- 信頼性と責任感を伝える
服装は個人の仕事に対する真剣さや、プロ意識をあらわします。
信頼性や責任感を伝える要素としても機能します。
顔の表情や姿勢、背景なども重要です。
服装や表情、姿勢などが組み合わさって、採用担当者にポジティブな印象を与えられます。
履歴書の写真選びには細心の注意を払い、しっかりと自分を表現しましょう。
男性の履歴書に貼る写真の服装
履歴書の写真の服装選びは、応募先企業への第一印象を良くするために非常に重要です。
特に男性の場合は、適切な服装によって、真面目さや誠実さが伝わりやすくなります。
ここからは、以下の4点を具体的に説明します。
スーツ｜クラシックなスタイルを心がける
スーツは、シンプルなデザインを選びましょう。
色は以下のようなダークトーンがおすすめです。
- ブラック（黒）
- ネイビー（濃紺）
- グレー（灰色）
無地か細かなストライプなど、クラシックなスタイルを心がけるのがポイント。
派手な柄や色は避けてください。
ボタンも、控えめなデザインのものが望ましいです。
サイズは、体型にぴったり合うものを着用しましょう。
既製品よりもオーダーメイドがおすすめです。
スーツの状態にも注意が必要です。
シワや毛玉のない、手入れの行き届いたスーツを着てください。
写真といえど、手入れされていないスーツはわかるものです。
また、過度に目立つラペル形状（襟の剣先が尖った形）は避け、中立的なスタイルを選んでください。
ピークドラペル(※1)やショールカラー(※2)は避けるのが無難です。
※1 ピークドラペルとは、スーツの襟が上向きに尖っているスタイルのこと。
※2 ショールカラとは、衿(えり)の形の一種で、ショール(肩掛け)をかけたときのような形のこと。
ワイシャツ｜落ち着いたデザインを選ぶ
ワイシャツ選び方も重要です。
ワイシャツひとつで、清潔感やプロフェッショナルな印象が大きく変わるからです。
ワイシャツは、以下のような落ち着いたデザインにしましょう。
- 無地
- 細かなストライプ
- チェック など
色はホワイトやライトブルーが好印象を与え、信頼感を醸し出します。
シャツの襟には、きちんとアイロンをかけることも欠かせません。
ボタンダウンはカジュアルな印象があるため、履歴書の写真に利用するのは避けましょう。
ネクタイ｜シンプルなデザインを選ぶ
ネクタイの選び方も重要で、ビジネスシーンに適したシンプルなデザインが求められます。
派手なデザインは避け、スーツやワイシャツと調和する暗めの色を選ぶのが望ましいです。
デザインは小ぶりなものを選び、ストライプ柄、ドット柄、チェック柄がいいでしょう。
色は青、赤、黄のいずれかがメインカラーになっているものを選んでください。
白や黒は冠婚葬祭のイメージがあるのでNGです。
ネクタイは首元までしっかりと結びましょう。
ベルトのバックルにかかる程度の長さでバランスを取ってください。
ネクタイの長さが適切だと、結び目の見た目もよくなりますよ。
髪型とひげ｜ビジネスシーンに合ったものにする
髪型は、清潔感のある整ったスタイルにしてください。
ビジネスシーンに合ったシンプルな髪型を心がけましょう。
ひげも剃るか短く整えて、清潔感を演出してください。
顔の輪郭に合った髪型を選ぶと、印象の向上が期待できます。
面接官に不快感を与えないためにも、過度なパーマや派手なヘアカラーは避けるべきです。
服装と同様に、髪型やひげも職場における自己表現の一部として、慎重に選択しましょう。
女性の履歴書に貼る写真の服装
ここからは、女性の履歴書に貼る写真の服装について解説します。
ここからは、以下の3点を具体的に説明します。
スーツ｜オーソドックスなスタイルにする
スーツは男性と同様に、シンプルなデザインを選ぶことが大切です。
以下のような落ち着いた色を選びましょう。
- ブラック（黒）
- ネイビー（濃紺）
- グレー（灰色）
派手な柄や色を避けて、クラシックなスタイルを心がけるのがポイントです。
サイズは、体型にぴったり合うものを着用しましょう。
既製品よりもオーダーメイドがおすすめです。
スーツは、しっかり手入れをしておきましょう。
写真でも、シワや毛玉は意外と分かるものです。
手入れの行き届いたスーツだと、写真の印象も違いますよ。
襟のデザインでは、ピークドラペル(※1)やショールカラー(※2)は避けましょう。
過度に目立つラペル形状(襟の剣先が尖った形)を避け、オーソドックスなスタイルを選ぶことが大切です。
※1 ピークドラペルとは、スーツの襟が上向きに尖っているスタイルのこと。
※2 ショールカラとは、衿(えり)の形の一種で、ショール(肩掛け)をかけたときのような形のこと。
インナー｜シンプルで装飾の少ないもの
インナーには、薄い色の無地ブラウスやシャツを選びましょう。
ただし、肌の透ける素材はNGです。
シンプルで装飾が少ないものを選んでください。
スーツ・ジャケットの下に着用しても違和感のないアイテムを選ぶことで、調和のとれた印象を与えられます。
髪型、メイク、アクセサリー
髪型は、清潔感のあるスタイルに整えましょう。
顔の輪郭がはっきりと分かるようにセットしてください。
束ねる場合には、低めのポニーテールやシニヨンがおすすめです。
メイクはナチュラルで、落ち着いた色味を選ぶことが求められます。
過度なアイメイクや強いリップカラーは避けるべきです。
アクセサリーには、小さめのイヤリングやネックレスを選ぶと良いでしょう。
派手なアクセサリーは控えてください。
髪型やメイク、アクセサリーにも注意を払うことで、より良い印象を与えられますよ。
履歴書の写真で避けるべき服装
ここでは、履歴書写真で避けるべき服装について解説します。
服装ひとつで、あなたのスキルや経験が評価されにくくなるおそれがあります。
適切な服装を心がけましょう。
男性の場合
男性が履歴書の写真で避けるべき服装のポイントは、以下の通りです。
- 派手な色や柄のスーツ
- カジュアルな服装
- ネクタイのないリラックスしたスタイル
- 乱れた髪型
- 過度な装飾のあるアクセサリー
- 余計なアイテムを身に付けた服装
- 明らかにサイズが合っていない服
- フォーマルすぎる衣装
スーツは落ち着いた色で、シンプルなデザインを選びましょう。
派手な色や柄のものは避けるべきです。
履歴書写真の服装選びでは、ビジネスシーンでの正装を意識する必要があります。
カジュアルな服装やTシャツ、ジーンズなどの日常着は不適切です。
ノーネクタイやネクタイの結び目が緩いスタイルも好ましくありません。
髪型は清潔感があり、きちんと整えられていることが大切です。
ひげも手入れをしっかりと行い、不潔な印象を与えないよう配慮しましょう。
アクセサリーは最小限にして、派手なものは避けるのが望ましいです。
明らかにサイズが合っていない服も、ビジネスシーンには不適切です。
タキシードなどのフォーマルすぎる衣装も避けてください。
女性の場合
女性が履歴書の写真で避けるべき服装のポイントは、以下の通りです。
- 派手な色や柄のスーツ
- 透け感のある、露出度の高いインナー
- 派手なメイク
- 大ぶりなアクセサリーや派手なネイル
- 余計なアイテムを身に付けた服装
- 過度なヘアスタイルやカラーリング
- 明らかにサイズが合っていない服
- フォーマルすぎる衣装
派手な色や柄のスーツは避け、落ち着いた色味のものを選びましょう。
インナーは、透け感のあるものや、露出度の高いものは不適切です。
不快感を与えない控えめなものを選んでください。
メイクは派手過ぎずナチュラルに仕上げることで、真面目で落ち着いた印象を与えられます。
アクセサリーやネイルに関しても、大ぶりなものや派手な色は避けるのが無難です。
装飾は控えめにして、自身の資質や能力が評価されるよう配慮してください。
髪型も過度なヘアスタイルやカラーリングを避け、清潔感のあるスタイルを心がけましょう。
男性と同様に、明らかにサイズが合っていない服やフォーマルすぎる装いも不適切です。
履歴書写真の基本ルール
履歴書の写真には、基本的なルールが存在します。
ルールを守ることで印象が良くなり、書類選考を通過する確率が高まります。
証明写真のサイズと形式
証明写真のサイズと形式に注意しましょう。
一般的な履歴書用のサイズは、縦4cm×横3cmです。
履歴書がA4サイズでもB5サイズでも、写真は縦4cm×横3cmが一般的です。
写真は白黒ではなく、カラーで準備しましょう。
デジタル写真を使用する場合は300dpi以上の解像度とし、できるだけ鮮明な画像を用意してください。
ファイルはJPEG形式が最も一般的ですが、圧縮による画質の劣化に注意が必要。
背景は無地で、白か淡い色にしましょう。
印刷は光沢を抑えたマット紙がおすすめです。
撮影した日からの有効期限
履歴書の写真には、撮影から3か月以内のものを使用します。
現在の自分を正確に反映した写真を用いることで、採用担当者に対して良い印象を与えられます。
特に新卒の場合は、大学や専門学校を卒業する年度の写真を用いるのが一般的です。
中途採用の際は、最新の職務経験が反映された時期の写真を使いましょう。
髪型や顔立ちに顕著な変化が起こるなど、外見が大きく変わった場合には、新しい写真を撮影して使用してください。
なお、写真の有効期限について明確なルールはありません。
ただし、実物と写真の姿がかけ離れていると、面接ではマイナスになることが多いです。
そのため、できるだけ新しい写真を利用しましょう。
企業によっては、「3ヶ月以内の写真」と指定してくることもありますよ。
写真に写るべき部分とポーズ
履歴書の写真では、肩から上の顔がはっきりと見える範囲で撮影することが大切です。
背筋を伸ばし自然な姿勢で撮影してください。
目線はカメラを見据え、やや上を見るようにします。
自然な微笑みを浮かべると、親しみやすい印象を与えることが可能です。
頭のてっぺんから少し空間を残して顔を中心に配置すると、バランスの取れた写真が完成します。
直立した姿勢で、両目がカメラレンズの高さにくるように調整するのがおすすめです。
まとめ｜写真ひとつであなたの印象は変わる！
履歴書に添付する写真での服装選びは、第一印象を良くするために非常に重要です。
- 男性はシンプルで落ち着いた色のスーツが望ましい
- 女性はシンプルなデザインのスーツを着用し、ナチュラルメイクを心がける
- 派手な服装やアクセサリーは避ける
肩から上の顔がはっきり映るポーズを取ると、良い印象を与えられます。
なるべく撮影日が近いものを選び、外見が大きく変わった場合は撮影しなおしましょう。
写真ひとつで、あなたの印象は大きく変わります。
ポイントをしっかりと押さえ、転職活動におけるあなたの印象を向上させましょう。